兒童多鍛煉身體的好處有哪些？

      您好，根據(jù)您的情況，針對(duì)兒童來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是必須的，不僅可以促進(jìn)骨骼生長，也可以加強(qiáng)體質(zhì)的提高，當(dāng)然正在生長發(fā)育期間，切忌過度的運(yùn)動(dòng)，如果有不舒服的話，建議最好查一下心肺功能。注意健康的運(yùn)動(dòng)。

      兒童多鍛煉身體，能夠有助于身體各個(gè)器官的生長發(fā)育，能夠增加身高體重等等，但是不能過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則可能導(dǎo)致肌肉組織骨骼損害，同時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充睡眠，多喝水，多進(jìn)食蛋白質(zhì)青菜水果等等