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兒童多鍛煉身體的好處有哪些？

男 | 11歲 2022-01-16 20:01:24 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我經(jīng)常鍛煉身體，現(xiàn)在我的肺，還有一些骨頭、筯、血管都顯形了，請問兒童多鍛煉身體的好處有哪些？

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2022-01-17 08:43:37 我要投訴

您好，根據(jù)您的情況，針對兒童來說，適當?shù)倪\動是必須的，不僅可以促進骨骼生長，也可以加強體質的提高，當然正在生長發(fā)育期間，切忌過度的運動，如果有不舒服的話，建議最好查一下心肺功能。注意健康的運動。

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2022-01-17 08:44:40 我要投訴

兒童多鍛煉身體，能夠有助于身體各個器官的生長發(fā)育，能夠增加身高體重等等，但是不能過于劇烈的運動，否則可能導致肌肉組織骨骼損害，同時要加強營養(yǎng)，補充睡眠，多喝水，多進食蛋白質青菜水果等等