視疲勞，視力下降

男 | 16歲 2022-01-16 14:42:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：從七月開始，眼睛就一直疲勞。六月多時(shí)，眼睛有時(shí)疲勞啦，還堅(jiān)持玩電腦，手機(jī)，眼睛就越來(lái)越不舒服，八月時(shí)看醫(yī)生，說(shuō)眼睛疲勞啦，就滴啦一個(gè)星期的眼藥水，不玩手機(jī)電腦。好啦幾天，又開始玩手機(jī)，又來(lái)啦，直至開學(xué)，眼睛非常不舒服，課也聽不下。10月看醫(yī)生。醫(yī)生只要我換眼鏡。什么都沒(méi)開給我。再去看醫(yī)生，都沒(méi)說(shuō)我眼疲勞，只說(shuō)發(fā)炎，然后十一月再去看，有個(gè)醫(yī)生才開給我視疲勞的藥。用后感覺好很多啦。沒(méi)像以前那么疲勞啦，可是有時(shí)候也會(huì)疲勞。特別是晚上。而且視力從七月開始就一直下降。換眼鏡啦還下降，檢查過(guò)眼底，視野。眼壓，沒(méi)有青光眼，怎樣能讓我視力不再下降啊，求啦

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2022-01-16 14:46:36 我要投訴

1不要經(jīng)常對(duì)著電腦、電視時(shí)間過(guò)久。通常連續(xù)操作1小時(shí)，應(yīng)休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
2近距離的用眼姿勢(shì)要正確。近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí),桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率,增加眼外肌對(duì)眼球的壓力。3持良好的工作姿勢(shì)。雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，可使頸部肌肉放松，也可使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低，這樣眼球就不易感到疲勞。