健康咨詢描述: 磁共檢查:腰椎生理曲度存在,部分腰椎邊緣見骨質(zhì)增生,L5/SI椎間盤I2WI信號(hào)降低,L4/5、L5/SI腰椎間盤輕度向周邊膨出,深度約2-3毫米,所在層面硬膜襄受壓。黃韌帶無增厚,余未見異常。睡覺仰睡時(shí)腰部鈍痛,讓人無法安睡,部是翻來翻去,整個(gè)晚上無法睡,但還是忍得,有時(shí)左側(cè)大腿酸痛。:
想得到的幫助: 請問醫(yī)生怎樣才能治好?這種平時(shí)可以做哪些運(yùn)動(dòng)?
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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