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軍檢時候下蹲不平還有不就就要復檢了

男 | 18歲 2022-01-16 06:15:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不怕累不怕苦只求能快速訓練的方法下蹲時候太低就會重心不穩(wěn)有什么方法可以練這個聽說角度≥45°就算合格真的想去當兵謝謝

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彭冬迪
彭冬迪 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，高血脂，冠心病，慢性心衰，心律失常等診療。 幫助網(wǎng)友：31663稱贊：1
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2022-01-16 06:18:29 我要投訴

      蹲下是否平衡，你反復蹲幾次，掌握平衡方法，就能保持重心平穩(wěn)。這個很簡單，你自己多練幾次，悟出這個平衡重心，那就解決問題了。平時注意適當運動，增強體質(zhì)，保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張。
      

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