過(guò)度肥胖平時(shí)沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)暴食

女 | 19歲 2022-01-16 04:28:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：現(xiàn)在身高165體重160，平時(shí)工作沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，無(wú)法控制自己的食欲有點(diǎn)暴食怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-16 04:31:40 我要投訴

目前如果想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，還是建議平時(shí)抽出時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要暴飲暴食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。