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過度肥胖怎么運動

保密 | 0個月 2022-07-14 09:28:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 過度肥胖怎么運動

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友:18655
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2022-07-14 10:33:13 我要投訴

      想要減肥,可以經(jīng)常做一些跑步游泳,跳繩,快走,瑜伽等運動,也可以輔助健身器材進行鍛煉,這些運動可以相互配合,同時還要注意飲食的控制,避免一些高熱量,高脂肪的食物攝入。

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