頸椎病十多年了一直頭疼

健康咨詢描述： 二十多歲的時(shí)候出過(guò)車(chē)禍，當(dāng)時(shí)頸椎有骨頭錯(cuò)位，但是一直沒(méi)查出來(lái)，這兩年剛查出來(lái)。骨頭錯(cuò)位已經(jīng)長(zhǎng)出了骨刺，導(dǎo)致椎管狹窄。也沒(méi)法動(dòng)手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)太大了。她一感冒就頭疼，有時(shí)候偏頭痛有時(shí)候跟帶了緊箍咒一樣。有時(shí)候眼睛也有血絲，也看不清，鼻子也不好。晚上睡覺(jué)的時(shí)候必須伸直胳膊，不能提重物，不然胳膊也難受。請(qǐng)問(wèn)該怎么辦？骨刺不管它會(huì)不會(huì)更厲害？她想自己注意保養(yǎng)，請(qǐng)問(wèn)有什么好的保養(yǎng)的方式嗎？她