吃的少不過就是胖該怎么辦？
男 | 18歲 2022-01-16 03:34:11
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健康咨詢描述： 平時(shí)飲食正常有時(shí)候比正常飲食還少，飲料等零食也是很少接觸，就是肥胖
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 03:37:57 我要投訴
肥胖大都是生活及飲食習(xí)慣不好而造成能量的攝入過多，消耗減少，還有的人是遺傳與環(huán)境因素，也可能是物質(zhì)代謝與內(nèi)分泌功能的改變，還有的就是神經(jīng)精神因素等原因，要減輕體重單純通過控制飲食調(diào)節(jié)還不行，建議結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻?。指?dǎo)意見：建議放松心態(tài)，注意勞逸結(jié)合；每天堅(jiān)持鍛煉身體，如：步行、快走、慢跑等，控制飲食，但不要過度節(jié)食，不然容易反彈。
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