體型大肥胖體型寬臉大
男 | 16歲 2022-01-16 03:33:33
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 十六歲身高174體重已經(jīng)達(dá)到150！ 想瘦下來(lái)特別想瘦請(qǐng)醫(yī)生給一個(gè)方法謝謝
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 03:36:28 我要投訴
如果想減肥的話(huà)不建議服用外用藥物，每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜，要注意粗細(xì)糧合理搭配，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還有就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，跑步，快走，騎單車(chē)，游泳都可以，主要是貴在堅(jiān)持
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