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現(xiàn)在減肥不敢亂吃東西

男 | 17歲 2022-01-16 03:29:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 現(xiàn)在減肥每次吃東西后都習(xí)慣了稱體重，現(xiàn)在都不敢吃水果每次吃飯后在稱體重秤上的數(shù)字就會增加，怎么辦，順便一問是吃進(jìn)去食物的重量就等于會增胖的體重嗎，

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 03:32:34 我要投訴

      目前如果有減肥計劃的話還是建議在飲食的過程中格外的控制一下！少時吃甜品飲料油炸食品，建議晚飯過后多參加一些戶外運動，走步或跑步等，都有助于達(dá)到減肥的效果！建議堅持住。
      

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