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我今年15歲。身高只有一米五

女 | 15歲 2022-01-16 03:26:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我今年15歲。身高只有一米五。體重卻達(dá)到了54公斤。肚子上全是贅肉。嗯,大腿上的贅肉也很多。小腿上也有。手臂很粗。臉很胖。原先是單下巴,如今變成了雙下巴。我想用科學(xué)的方法減肥。以前在教室里面經(jīng)常坐著。也不是很經(jīng)常運(yùn)動(dòng),除了上幾節(jié)體育課以外都是坐著。在小學(xué)三四年級(jí)的時(shí)候,我一直都很瘦,直到六年級(jí)逐漸發(fā)胖。現(xiàn)在上初中誒,時(shí)長(zhǎng)都是坐著的。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱(chēng)贊:1
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2022-01-16 03:29:06 我要投訴

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話,還是建議在平時(shí)飲食過(guò)程中格外控制一下少吃甜品零食!建議適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),晚飯過(guò)后多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)走步或跑步都有助于體重的下降,也有利于身體健康,建議堅(jiān)持住。
      

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