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最近長胖了怎么才能減肥怎么減下來

女 | 21歲 2022-01-16 02:51:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在還在哺乳期，要是往身上涂抹【塑魅婷】減肥的話，需要注意什么嘛，最近長胖了怎么才能減肥 ，我自打進入文案部以來啊天天坐著啊屁股變得好大啊，穿衣服不好看，非常想快點瘦下來

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:53:17 我要投訴

      目前有覺得肥胖想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步運動，建議飲食上晚餐，盡量少吃主食，減肥的過程需要你堅持住。

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