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吃一點(diǎn)點(diǎn)肚子就漲，肚子現(xiàn)在大了

男 | 20歲 2022-01-16 02:50:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么才可以減肥，太胖了不舒服，主要就問一下1怎么才可以成功減肥

想得到的幫助： 怎么幫助減肥成功，現(xiàn)在太胖了

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:53:56 我要投訴

      近期覺得肚子胖想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步或者健美操等有助于減肥，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠達(dá)到目標(biāo)。

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