我現(xiàn)在怎么樣減肥才好？
男 | 26歲 2022-01-16 02:32:50
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我特別的肥胖，從小家人疼我，總是讓我多吃，什么好吃的都給我，現(xiàn)在我的胃口也特別大，導(dǎo)致我越來(lái)越胖了，可是我真的很想減肥，又不知道要怎么才能夠成功的減肥。
想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在怎么樣減肥才好？
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2022-01-16 02:37:49 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外控制一下，不要暴飲暴食，少吃甜品飲料油炸食品，晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)可以走步，可以跑步都有助于體重的增長(zhǎng)，也有利于身體健康，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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