哪些食物具有腹部減肥的作用
女 | 18歲 2022-01-16 02:28:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我一米六八的身高，體重一百一十斤左右，身材還算可以的，我的胳膊和腿都很瘦，唯一讓我煩惱的就是我的腹部上有很多多余的贅肉，每當(dāng)蹲下的時(shí)候，我都憋的很難受，我想知道哪些食物能夠減掉腹部的贅肉。
想得到怎樣的幫助：我想問問哪些食物具有腹部減肥的作用？
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2022-01-16 02:31:19 我要投訴
如果出現(xiàn)腹部贅肉過多想減肥的話，還是建議合理控制三餐，飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐，不建議使用抽脂手術(shù)方法，會(huì)有一定的副作用，建議晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以走步，可以跑步，都有助于體重的下降。
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