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怎么減肥比較快?。?/h1>
女 | 26歲 2022-01-16 02:23:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近體重一直直線上升，已經達到了65公斤，我心里還是一直還減肥，可就是減不了，我朋友說每天早上空腹跑步可以減肥，請問什么時候運動最合適？月經來時也可以的嗎？

想得到怎樣的幫助：我想知道怎么減肥比較快??？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:27:19 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時一定要合理控制三餐，晚飯過后堅持兩個小時走步運動或跑步運動有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅持住。
      

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