我身高150在朋友中是最矮的了而且又胖經

保密 | 0個月 2022-01-16 01:57:23 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我身高150在朋友中是最矮的了而且又胖經常被別人笑體重95斤本來是100斤正在吃減肥藥瘦了一點點但是畢竟減肥藥有害所以請問什么辦法或者什么最安全最好又不反彈可以瘦手臂瘦腿瘦屁股呢

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2022-01-16 02:00:19 我要投訴

近期想減肥的話，不建議使用減肥藥物進行減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制腎三餐，進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等，一定能夠達到減肥效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。

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