健康咨詢描述:
聽說醋泡熟的黑豆容易壞,需要放進(jìn)冰箱,但是我沒有冰箱,生黑豆可以泡醋用來減肥嗎?性別:女,年齡:22
經(jīng)常便秘,有人說我是水腫性肥胖,或者便秘型肥胖
想得到怎樣的幫助:得到專家的解答
描述的這種情況,不建議作為減肥方法來進(jìn)行減肥,還是建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程過程,建議每天堅(jiān)持跑步訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí),減肥一定能夠成功。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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