性別女我比較胖,肚子上的脂肪比較多,6米的身高
健康咨詢描述：
性別:女
年齡:24
我比較胖，肚子上的脂肪比較多，1.6米的身高，有120斤，實(shí)屬太胖，我整個(gè)上身都是顯得很胖的那種！
最近報(bào)了個(gè)健身房，我主要想咨詢一下那些項(xiàng)目鍛煉對(duì)我比較好！
開(kāi)的項(xiàng)目有桑巴、中國(guó)舞、肚皮舞、香薰瑜伽、健美操、身體平衡、搏擊、拉丁、芭蕾形體、萊美平衡
、普拉提等！
想得到怎樣的幫助：我的個(gè)人協(xié)調(diào)能力不太好，我想著能夠減掉一些脂肪，能夠簡(jiǎn)單的易學(xué)的會(huì)是哪些項(xiàng)目，剛進(jìn)健身房，很不了解。非常感謝！
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如果說(shuō)經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉，那么就要堅(jiān)持下去，不要中斷，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終也是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐，但是要營(yíng)養(yǎng)全面。
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