健康咨詢描述: 我今年13歲,我11歲來的月經(jīng),我爸爸173,我媽媽156,我現(xiàn)在158,請(qǐng)問我還能長多高
想得到的幫助: 這是怎么了
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,父親身高173厘米,母親身高156厘米,你的遺傳身高是158.5厘米,目前你基本達(dá)到你的遺傳身高,但女孩若來月經(jīng),標(biāo)志進(jìn)入青春期,長高的空間就不大,因此建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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