拉伸能夠提升長(zhǎng)高速度嗎

      你好，你想長(zhǎng)高個(gè)子，經(jīng)常做拉伸運(yùn)動(dòng)，可以長(zhǎng)高個(gè)子，但最好做全面運(yùn)動(dòng)加上拉伸運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)個(gè)子的效果會(huì)更好，還需要注意膳食平衡，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，早睡早起，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以身體長(zhǎng)高是一個(gè)綜合因素的，拉伸能夠幫助身體長(zhǎng)高的，同時(shí)還要增加營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)全面，也要多運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩，打球等，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜，這些都是有助于增長(zhǎng)身高的。
      
      以上是對(duì)“拉伸能夠提升長(zhǎng)高速度嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，身高與遺傳等因素都有關(guān)系的，建議你最好去拍個(gè)骨骺線(xiàn)的片子，如果骨骺線(xiàn)沒(méi)有閉合，就可以長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)包括很多，拉伸運(yùn)動(dòng)，跑步，打籃球都可以的，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，夜間是生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)候。