吃什么食物補(bǔ)充蛋白能不能說幾樣

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢補(bǔ)充蛋白的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，蛋白質(zhì)來自于動物蛋白和植物蛋白是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，動物蛋白來自于動物的肉，如豬肉，牛肉，羊肉、雞肉、鴨肉鵝肉等，以及動物的內(nèi)臟，這些通常我們說的是紅肉還有白肉，也就是魚蝦等海產(chǎn)品。其次就是植物蛋白，如豆制品系列等，還有各種蛋類，這些都是優(yōu)質(zhì)蛋白，建議每天都需要補(bǔ)充。