醫(yī)院檢查頸椎病，骨質(zhì)增生

      圖片太黑模糊不清了，韌帶鈣化，醫(yī)學(xué)上叫做骨化的，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)正常的韌帶是韌性的軟一點(diǎn)的，打一個(gè)比方來(lái)說(shuō)，不知道你是否見過(guò)豬脊骨上發(fā)白黃一點(diǎn)韌的組織就是一種韌帶，韌帶損傷發(fā)展的程度，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，你可以這樣理解的，人體長(zhǎng)期慢性疲勞過(guò)度損傷韌帶就會(huì)先肥厚，再進(jìn)一步損害就表現(xiàn)為韌帶鈣化了，注意事項(xiàng)首先你要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，避免長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)電腦等維持一個(gè)體位的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了，睡覺平躺硬一點(diǎn)床上，枕一個(gè)適合自己高度和軟硬度適中的枕頭，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是不可以太高太軟的，飲食避免長(zhǎng)期大量吃喝容易引起骨質(zhì)流失的食物，合理規(guī)范的補(bǔ)鈣曬太陽(yáng)和戶外活動(dòng)