我右腳外踝關(guān)節(jié)處骨折，內(nèi)踝關(guān)節(jié)間隙增寬

健康咨詢描述： 本人18歲，一次意外交通事故導(dǎo)致我右外踝骨質(zhì)連續(xù)性中斷，骨折線呈斜形，斷端稍分離，其旁見點(diǎn)狀骨樣密度影，余右踝關(guān)節(jié)構(gòu)成未見明顯骨折征象，右踝關(guān)節(jié)間隙內(nèi)寬外窄，上月28號(hào)做的手術(shù)，下了鋼板

想得到的幫助： 求賜教:1.手術(shù)已經(jīng)一個(gè)月了，腳還沒有消腫，是屬于正常嗎？   2.需要做哪些有效的鍛煉？    3.腳多長時(shí)間可以落地、慢慢的行走？   4.大概多長時(shí)間可以取出鋼板？    5.鋼板取出大概多長時(shí)間可以和左腳正常的走路？  6.鋼板取出大概多長時(shí)間可以劇烈的運(yùn)動(dòng)（我愛好體育，想考體校）   7.劇烈體育鍛煉對我的右腳個(gè)會(huì)有影響？會(huì)不會(huì)有后遺癥？