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2022-01-16 00:01:48 我要投訴
腰背部肌肉酸痛尤其是在夜間在床上不活動時出現或是晨起后出現這樣的一般是要考慮腰背筋膜炎的可能性大了點，這是因為不良生活習慣比如久坐和站立不愛運動的人腰背部肌肉韌帶慢性疲勞過度損傷所致的無菌性炎癥引起的，建議你平時睡覺平躺硬板床上，不要久坐和站立的，彎腰干活時注意保護保暖腰部的，勞逸結合，回家后局部烤電熱療輕輕按摩，痛的厲害口服非甾體消炎止痛藥的比如口服西樂葆對癥治療的，平時適當運動癥狀緩解后可以做腰背肌功能鍛煉為主的，比如燕飛這個動作，
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