我戒擼有136天中間破戒一兩回有事嗎身體恢復(fù)了嗎？
男 | 15歲 2022-01-15 23:37:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我戒擼有136天中間破戒一兩回有事嗎身體恢復(fù)了嗎？以前沒(méi)有手淫時(shí)陰莖硬度很強(qiáng)手淫后都勃不起來(lái)了，如今戒擼四個(gè)多月之后感覺(jué)變硬了很多？
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2022-01-15 23:41:28 我要投訴
1、飲食要全方面蛋白質(zhì)維生素營(yíng)養(yǎng)添加，可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉、雞蛋、牡蠣，幫助彌補(bǔ)身體流失的營(yíng)養(yǎng)。2、同時(shí)要適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體的素質(zhì)，不要熬夜，全面恢復(fù).
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