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豐胸的患者能做什么運(yùn)動好?。?/h1>
女 | 28歲 2022-01-15 23:15:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的胸從小就特別的小，我一直很自卑啊。也吃了很多的豐胸的產(chǎn)品，也用了很多的產(chǎn)品?？墒嵌紱]有效果啊，我不知道平時可以做什么運(yùn)動豐胸啊。

想得到怎樣的幫助：想豐胸可以做什么運(yùn)動好啊?

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曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網(wǎng)友：23091稱贊：2
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2022-01-15 23:18:05 我要投訴

      第一，擴(kuò)胸訓(xùn)練。站立位，雙上肢前伸與身體成90°，雙上肢外展90°后緩慢回到原來位置。一組50個，每次3組。第二，支撐訓(xùn)練。雙上肢扶住桌子，高度與腰部齊平。雙腳尖踮起，上肢支撐穩(wěn)定身體平衡。一組50個，每次3-4組。第三，推按牽伸。用右手虎口從左側(cè)乳房的底部向上推按整個乳房，直到左側(cè)的鎖骨的位置。

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