有效減肥不反彈

女 | 22歲 2022-01-15 22:56:59 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我是一名大三學(xué)生，即將步入社會(huì)，作為一個(gè)女孩子我有點(diǎn)偏胖，我試過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥但是沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，平時(shí)吃飯吃的也很少，但是就是沒(méi)有效果減肥，請(qǐng)問(wèn)一下怎樣減肥才不會(huì)反彈？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)一下怎樣減肥才不會(huì)反彈？

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2022-01-15 22:59:32 我要投訴

您好，真正好的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥。運(yùn)動(dòng)減肥既可以塑形，又有利于身體健康。一般來(lái)說(shuō)，中醫(yī)針灸，中藥以及推拿按摩減肥藥都有一定的效果，但是都非常的容易反彈，而且也并不是非常的利于身體健康。所以還是建議您，運(yùn)動(dòng)減肥，制定合理的，運(yùn)動(dòng)瘦身計(jì)劃，有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。