吃素，便秘，好痛苦

女 | 25歲 2022-01-15 22:34:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：為了減肥，已經(jīng)十來(lái)天堅(jiān)持吃素和水果了，便秘已經(jīng)五天了，這幾天都是吃油炒西蘭花，水瓜之類(lèi)，或者拌素菜，都有些許油，怎么還會(huì)便秘，怎么辦呢
月經(jīng)也還沒(méi)來(lái)，本來(lái)應(yīng)該7號(hào)來(lái)的，我1-7號(hào)都有喝四物湯

想得到怎樣的幫助：雖然不會(huì)腹帳痛之類(lèi)的，但是不想便秘了，希望正常經(jīng)期

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

伍潔牡丹江市第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎,急性腸胃炎,萎縮性胃炎,非萎縮性胃炎,膽幫助網(wǎng)友：3539

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2022-01-15 22:37:24 我要投訴

減肥過(guò)度節(jié)食碳水化合物不足，膳食纖維不足造成的便秘，適當(dāng)控制飲食減少能量的吸收，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)能量代謝是減輕體重的科學(xué)方法，過(guò)多控制淀粉和蛋白質(zhì)攝入對(duì)身體不利，造成月經(jīng)不調(diào)，建議適當(dāng)攝入主食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療