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馬上要高一了，心情很焦躁

女 | 16歲 2022-01-15 20:31:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：馬上要高一了，心情很焦躁，昨天晚上應(yīng)該是很涼快，我卻覺得很熱，亂發(fā)脾氣，一會去父母房間，一會去客廳，睡不踏實，想罵人，今天早上在網(wǎng)上聽課，聽不懂，感到很痛苦，也沒有聽，在玩手機，覺得自己碌碌無為，什么事都干不好，很沒有用，覺得自己被身邊所有人討厭了，很討厭這種感覺，很害怕，排斥父母，覺得他們也并沒有真正關(guān)心我，沒有地方發(fā)泄，很痛苦，哭不出來，想看動漫美劇卻覺得這是不對的，會被人討厭的，會被學(xué)校的人落下的，但也覺得在動漫里或許能找到自信，矛盾痛苦。不敢和別人交流，不知道怎么表達情感，害怕表達情感，害怕說錯話，也總說錯話。

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2022-01-15 20:35:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于馬上要高一了，精神緊張而導(dǎo)致的心理問題，應(yīng)當(dāng)問題不大
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要自我加壓，都參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來，可能會好些；也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢