健康咨詢描述: 你好,我現(xiàn)在每次坐火車高鐵或者飛機(jī)的時(shí)候很容易產(chǎn)生莫名的恐懼和焦慮,自己也控制不住,就總感覺在那種密閉的環(huán)境了很焦慮,腦子停住不住胡思亂想,非常焦慮,平時(shí)不坐火車的時(shí)候倒還沒什么事,想問一下我的這種應(yīng)激性焦慮癥狀怎么辦?可不可以在每次坐火車的時(shí)候吃一些藥物可以緩解呢?
想得到的幫助: 你好,我現(xiàn)在每次坐火車高鐵或者飛機(jī)的時(shí)候很容易產(chǎn)生莫名的恐懼和焦慮,自己也控制不住,就總感覺在那種密閉的環(huán)境了很焦慮,腦子停住不住胡思亂想,非常焦慮,平時(shí)不坐火車的時(shí)候倒還沒什么事,想問一下我的這種應(yīng)激性焦慮癥狀怎么辦?可不可以在每次坐火車的時(shí)候吃一些藥物可以緩解呢?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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