失眠，有時(shí)整晚睡不著，鬧心死了

女 | 19歲 2022-01-15 20:17:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：開始是能淺淺的睡4個(gè)小時(shí)左右，慢慢變得一晚上都無法睡覺，而且覺得怎么躺姿勢(shì)都別扭，還老想上廁所，很痛苦，本來平時(shí)就是一聽到聲響就睡不著的，然后宿舍的空調(diào)嗡嗡的，特別鬧心~一會(huì)宿舍就睡不著，回家就好，怎么辦~但在家有時(shí)也有這種情況

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2022-01-15 20:22:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你睡眠表淺，屬于睡眠障礙，很可能是環(huán)境因素導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情，順其自然，逐漸適應(yīng)，實(shí)在不行，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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