感覺有尿注意力無法集中煩惱

健康咨詢描述： 你好，我在工作學習中，總感覺陰莖那有反應，有點尿似的，讓我很苦惱，導致無法集中注意力，工作學習效率低下，已經(jīng)有12年了。記得是上高一的時候，青春期，一次去浴缸內(nèi)洗澡的時候，做出做愛的動作，被浴缸老板看見了，后來陰莖總是無意中勃起，本人比較內(nèi)向，從那時起時不時將注意力轉(zhuǎn)移到陰莖中去，后來有時候手淫，上課也無法那么專注，后來通過自己努力也考上了一所不錯的大學，但是無法集中注意力的問題一直無法解決。從那開始后來通過吃口香糖轉(zhuǎn)移注意力，有所好轉(zhuǎn)了，但是導致精神過度緊張，現(xiàn)在不吃口香糖了，但是經(jīng)常還是會走神！請高人指點，已經(jīng)結婚3年，每年都有體檢，身體倒是沒什么事。是不是心理問題??？

想得到的幫助： 怎么才能將注意力轉(zhuǎn)移到工作學習中？癥結在哪？如何做？