我時(shí)常控制不了自己的脾氣，發(fā)起脾氣來腦袋

健康咨詢描述： 你好，我是女的，20歲，我就是有一點(diǎn)小事就控制不了脾氣，發(fā)作的時(shí)候，腦子里只有一個(gè)念頭，就像是今天我侄子說我腳臟惡心死了，我就控制不了，就立刻去洗了腳，三姨好心說我，我還沖她大喊大叫，把水踩了一地。。。我侄子才四歲，我根本沒理由討厭他，而且這種情況是從兩年前開始的，并不經(jīng)常，然后一有點(diǎn)事就睡不著，第二天起來從來不用鬧鐘，總會(huì)提前一個(gè)小時(shí)半個(gè)小時(shí)醒來，還會(huì)亂想一些以前的糗事和后悔的事，想起來就特別不容易從這種情緒出來，有的時(shí)候明知道不正常，想脫離，甚至要靠著扣自己和拽頭發(fā)，只要我爸今天罵我了那我肯定晚上就是這種情況，我不知道這是怎么了，我平常還是很正常的啊