健康咨詢描述: 我覺得想不通的是,為什么我總是內(nèi)心很糾結(jié),一件事總是翻來覆去的想啊想啊,而且總是往不好處想。雖然我很清楚這樣不好,而且我也沒有什么大不了的事情,生活工作都還可以,我知道心要凈,靜,有時(shí)候會(huì)好一些,但一有點(diǎn)事就亂了。其實(shí)我年輕的時(shí)候跟現(xiàn)在是極端,那時(shí)真的是什么都不往心里去的,現(xiàn)在的我,表面看上去很平靜,但內(nèi)心里總是焦慮的。這種情況怎么能扭轉(zhuǎn)過來,求助。
想得到的幫助: 謝謝!
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