自從睡覺被嚇醒以后睡眠質(zhì)量明顯下降
女 | 27歲 2022-01-15 20:11:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自從睡覺被嚇醒以后就沒有完整的睡眠，有時(shí)會(huì)5分鐘醒好幾回，最近兩天頭暈暈的睡眠質(zhì)量特別差
想得到的幫助： 我這是怎么回事，怎么改善
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2022-01-15 20:13:34 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于受到驚嚇而導(dǎo)致的失眠，失眠的原因很多，但多數(shù)與精神因素有關(guān)
指導(dǎo)意見：
建議您要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
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