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失眠，從2月29日開始一直到現(xiàn)在。

女 | 37歲 2022-01-15 20:07:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好！我最近從2月到現(xiàn)在睡不著，夜里特別清醒。睡不著的焦慮感很重。

想得到的幫助： 解決失眠問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:10:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是單純性短期失眠，失眠的原因很多，大多數(shù)與精神心理因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您要放松心情，順其自然，不要過分導(dǎo)致失眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)催眠藥物，如佐匹克隆等，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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