有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 從初中開始一直到現(xiàn)在

從初中開始一直到現(xiàn)在

女 | 25歲 2018-09-12 18:39:33 3人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述: 從初中開始一直到現(xiàn)在,每天就有種感覺不到自我的感覺,感覺什么都不真實(shí),每天都很做夢一樣,記性也不好了,感覺做什么事都是憑著本能在做,在應(yīng)對(duì)。

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張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2018-09-12 18:41:51 我要投訴

      您好!根據(jù)您的描述,您可能在做自己不喜歡的事,所以沒有幸福感和成就感。建議您要么重新認(rèn)識(shí)自己做的事,它總是有意義的,要么去做自己認(rèn)為值得去做的事。
      

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2018-09-12 18:48:08 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述建議找心理咨詢師咨詢治療,可以中西醫(yī)結(jié)合治療,運(yùn)動(dòng)療法,認(rèn)知療法,音樂療法配以心理疏導(dǎo)。祝你早日康復(fù)!
      

嚴(yán)雨花
嚴(yán)雨花 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、煩躁失眠、早戀、上癮、厭學(xué) 幫助網(wǎng)友:753
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2018-09-12 18:53:27 我要投訴

      你好,你找不到自我的感覺,憑著本能做事,讓你很迷茫和心虛,強(qiáng)烈的隨波逐流的浮萍感,帶給你焦慮。焦慮內(nèi)耗著你的能量,影響你的記憶思維等方面。建議你花時(shí)間獨(dú)處,讓你自己好好陪伴自己,靜下來心,問問自己“我的目標(biāo)在哪里”“我的追求在哪里”“我想成為什么樣的人”。當(dāng)你能夠回答這些問題的時(shí)候,你就找到了自我,同時(shí)你的行動(dòng)就有了目的。
      
      以上是對(duì)“從初中開始一直到現(xiàn)在”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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