健康咨詢描述: 從初中開始一直到現(xiàn)在,每天就有種感覺不到自我的感覺,感覺什么都不真實(shí),每天都很做夢一樣,記性也不好了,感覺做什么事都是憑著本能在做,在應(yīng)對(duì)。
您好!根據(jù)您的描述,您可能在做自己不喜歡的事,所以沒有幸福感和成就感。建議您要么重新認(rèn)識(shí)自己做的事,它總是有意義的,要么去做自己認(rèn)為值得去做的事。
你好!根據(jù)你的描述建議找心理咨詢師咨詢治療,可以中西醫(yī)結(jié)合治療,運(yùn)動(dòng)療法,認(rèn)知療法,音樂療法配以心理疏導(dǎo)。祝你早日康復(fù)!
你好,你找不到自我的感覺,憑著本能做事,讓你很迷茫和心虛,強(qiáng)烈的隨波逐流的浮萍感,帶給你焦慮。焦慮內(nèi)耗著你的能量,影響你的記憶思維等方面。建議你花時(shí)間獨(dú)處,讓你自己好好陪伴自己,靜下來心,問問自己“我的目標(biāo)在哪里”“我的追求在哪里”“我想成為什么樣的人”。當(dāng)你能夠回答這些問題的時(shí)候,你就找到了自我,同時(shí)你的行動(dòng)就有了目的。
以上是對(duì)“從初中開始一直到現(xiàn)在”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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