故意不做到最好，故意造成損失是什么心理？

健康咨詢(xún)描述： 老師好，我最近總是有一種想法，是明明我可以做到最好，可以沒(méi)有損失，卻會(huì)故意讓自己中止和松懈。
比如我要看書(shū)準(zhǔn)備考試，我會(huì)告訴自己，看兩個(gè)小時(shí)就可以了，浪費(fèi)一兩個(gè)小時(shí)也可以，但我心里卻明明知道自己應(yīng)該多學(xué)習(xí)的，但就是會(huì)刻意不讓自己做到最好。
還有就是故意造成損失，比如我會(huì)讓自己故意丟錢(qián)，比如炒股的時(shí)候會(huì)覺(jué)得說(shuō)虧一點(diǎn)也可以。。。
這是種什么心理呢？
故意讓自己做不到最好。。

想得到的幫助： 好奇怪。該怎么認(rèn)識(shí)，是否需要調(diào)節(jié)呢？
謝謝老師。