抑郁的患者平時(shí)都要注意什么？

男 | 34歲 2022-01-15 19:57:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：最近我總是感覺(jué)自己的壓力特別的大，常常晚上失眠，還沒(méi)有胃口吃飯，不想和人說(shuō)話，遇到事情總是愛(ài)鉆牛角尖，感覺(jué)自己活著很沒(méi)有意思，去醫(yī)院檢查后，說(shuō)是得了抑郁。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-01-15 20:01:19 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你患有抑郁癥，建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院精神科門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意生活規(guī)律，作息有序，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多從事一些自己感興趣的事情，避免精神刺激

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>