總覺得自己沒有安全感

健康咨詢描述： 不敢出家門口，后來我終于出去買東西了，我以為自己沒有事了?？墒呛髞砦野l(fā)現(xiàn)我自己進(jìn)了家總是要把家門口反鎖得密密實實的。而且還不是刻意去反鎖，只要一碰到自家門我下意識就是反鎖上。有一次因為我姐姐（姐有我家鑰匙）一個鐘后就要上來了，我就特意去留意自己不給自己反鎖上門，可是老感覺自己很不安全，好像老聽到有鑰匙來開我的門一樣，可是我打開門看也沒有人啊。后來我把門給反鎖了，我就沒感覺到有鑰匙聲了。我老公經(jīng)常出差，每次我知道他那天晚上要回來的時候我都去確定幾遍，確定自己沒有把門反鎖了才去哄孩子一起睡覺，可是很多時候我都會驚醒起來覺得有人來偷我小孩，非得反鎖上門我才得到安心~~~~我不知道我這樣是不是叫心理強(qiáng)迫癥

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過

想得到怎樣的幫助：我不知道我這樣是不是叫心理強(qiáng)迫癥。我應(yīng)該怎么樣才能改掉這樣反鎖門的習(xí)慣呢？？