健康咨詢描述: 自從退休以后我就患上了失眠的毛病,晚上是一夜一夜的不睡覺,這讓我很苦惱,白天是經(jīng)常的打不起精神,我想好好的看看,想咨詢一下,經(jīng)常失眠需要到精神病醫(yī)院治療嗎?
想得到怎樣的幫助:經(jīng)常失眠需要到精神病醫(yī)院做治療嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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