長期失眠，可不可以去精神病醫(yī)院看
女 | 30歲 懸賞6個健康幣
2021-03-17 07:26:58
1人回復(fù)
來自桂林市
健康咨詢描述： 我30歲，女，經(jīng)常失眠，持續(xù)有十年時間了，睡覺很難入睡，開始是因為學(xué)習(xí)壓力大睡不著，后面因為睡不著產(chǎn)生心理負擔(dān)，一到睡覺就緊張，害怕睡不著，越來越焦慮，最近每天睡不夠5個小時
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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