健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間里,經(jīng)常失眠。搞的我上班一點(diǎn)精神也沒有。昨天夜里11點(diǎn)多了一點(diǎn)睡意也沒有,老婆說要不你就吃點(diǎn)藥。這樣老睡不著身休受不了的!請問像我這樣階段性的失眠吃什么藥好?
想得到怎樣的幫助:請問經(jīng)常階段性的失眠吃什么藥好?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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