健康咨詢描述: 您好,老公失眠。睡覺不好,已經(jīng)開始影響工作了,一般的時候我建議他多鍛煉一下,或許可以減少失眠。但是效果不怎么好,他老是想的太多,睡覺的時候也想。
想得到怎樣的幫助:請問失眠該吃失眠藥物?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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