如何讓老公的陰莖更大更長(zhǎng)更持久

      指導(dǎo)意見：
      你好，陰莖大小主要看勃起狀態(tài)時(shí)，醫(yī)學(xué)規(guī)定陰莖勃起大于8厘米就屬于正常的。
      平時(shí)不要熬夜勞累，節(jié)制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)多做深蹲，仰臥起坐。多吃山藥核桃枸杞，牛羊肉，河蝦，泥鰍等，都有助于陰莖增粗增長(zhǎng)，也有利于提高性功能。還有一些常用的補(bǔ)腎提高性功能的藥物，比如三鞭膠囊，復(fù)方玄駒膠囊等。