陰莖短小如何才能更持久更硬！

      成年男性陰莖勃起正常是11~16厘米，勃起后能達(dá)到10厘米左右，比如能超過8.5厘米可以完成性生活以及生育能力，只要精液質(zhì)量正常，精子活力正常就可以，不需要特殊治療，不要頻繁手淫，規(guī)律性生活，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您，男，18歲，陰莖短小，如何才能更持久更硬？陰莖勃起時(shí)，龜頭能完全露出，屬于假性包皮過長，日常做好外生殖器清潔工作。
      指導(dǎo)意見：
      您好，陰莖清洗時(shí)將包皮擼起露出龜頭和冠狀溝，清除包皮垢，預(yù)防感染。多食含雄激素的食物，如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生，貝類，海參，魷魚，谷類，豆類等等壯陽的食物，日常堅(jiān)持體育鍛煉。運(yùn)動可促進(jìn)雄激素分泌。