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長喝五谷豆?jié){好嗎

女 | 32歲 2022-01-15 16:38:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我們家最近看了很多養(yǎng)生的節(jié)目，很多節(jié)目都說要多是豆之內(nèi)的東西，所以我們家覺得每天早上一杯豆?jié){，但是不知道這樣每天都喝有沒有其他影響，對身體到底有營養(yǎng)沒有？

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肖春才
肖春才 鄭州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 皮炎，濕疹，痤瘡，銀屑病，梅毒，感染性皮膚病，尖銳 幫助網(wǎng)友：28580稱贊：2
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2022-01-15 16:43:41 我要投訴

      你好，豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此豆?jié){的好處有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病

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