五谷豆?jié){原料中有部分谷物所含的淀汾可以轉(zhuǎn)化為糖類而糖在人體內(nèi)是可以轉(zhuǎn)化為脂肪的。所以最好喝無糖的豆?jié){。另外減肥不要單純的依靠食物和藥物應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。要想減肥的話,平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng),在飲食方面也要注意,切記不要吃高熱量,高脂肪的食物,應(yīng)多吃蔬菜水果。
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