起床后挺直腰背背部發(fā)緊和疼

      根據(jù)你描述的情況，要考慮腰腰肌勞損。與運(yùn)動(dòng)，慢性勞損，受涼都有一定的關(guān)系。一定要注意保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發(fā)，可以外用活血止痛的中藥貼膏，可以服用活血化瘀強(qiáng)筋健骨的中成藥

      有些這種情況出現(xiàn)，脊柱側(cè)彎的可能性不大，主要還要考慮存在筋膜炎的情況，注意避免生活中的不良習(xí)慣，比如長(zhǎng)期久蹲久坐，注意避免著涼，可以進(jìn)行局部熱敷理療，觀察一下病情變化，必要的時(shí)候及時(shí)就診檢查一下

      癥狀如你所說(shuō)，考慮與勞累損傷有關(guān)，建議你檢查一下，以便采取針對(duì)性的治療，目前，保持良好的脊柱姿勢(shì)，局部熱敷，積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療
      以上是對(duì)“起床后挺直腰背背部發(fā)緊和疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況最常見的要考慮是運(yùn)動(dòng)勞損，如果脊柱側(cè)彎的話，需要拍片檢查才能夠明確診斷，一定要避免睡軟床躺沙發(fā)，如果有疼痛明顯的部位，可以外用通絡(luò)祛痛膏，可以服用活血止痛膠囊，觀察癥狀是否緩解